SOLUTION DIABETE

Biscottes Keto

Biscottes Keto

INGREDIENTS:

  • 3 gros œufs et 2 blancs
  • 50g de fromage Philadelphia
  • 30g de farine de soja
  • 30g de tégument de psyllium
  • 11g de levure chimique
  • 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • Des herbes comme le thym
  • PREPARATION:

    1. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients secs.
    2. Dans un autre saladier, fouettez les œufs avec les 2 blancs, le fromage et l'huile.
    3. Versez les ingrédients secs dessus et mélangez.
    4. Versez dans des petits moules rectangulaires silicone d'environ 15x5x5.
    5. Laissez reposer 5 min pour que le psyllium gonfle.
    6. Enfournez 25 min à 190°.
    7. Laissez refroidir et coupez en tranches fines.
    8. Remettez au four 1 heure à 120°.
    9. Laissez les complètement refroidir.
    10. Gardez les dans une boites métallique.
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