Empanadas au Thon

Pâte keto à la poudre d'amande — également excellent à la viande

Empanadas keto au thon

Pour la pâte

Pour la farce

Préparation

  1. Dans un saladier, mélangez la poudre d'amande avec l'ail et le sel.
  2. Incorporez l'œuf grossièrement.
  3. Dans un autre saladier, amalgamez la mozzarella avec le Skyr et faites fondre l'ensemble au micro-ondes 2 à 3 fois 30 sec.
  4. Malaxez rapidement et versez dans les produits secs.
  5. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  6. Étalez le pâton entre deux feuilles de papier sulfurisé et formez 4 à 5 ronds.
  7. Préparez la farce en faisant revenir l'oignon puis la tomate.
  8. Ajoutez le thon, remuez 2 min et finissez par la coriandre.
  9. Égouttez la farce et placez-la sur les ronds de pâte.
  10. Fermez les empanadas et pressez les bords à l'aide d'une fourchette.
  11. Badigeonnez d'œuf battu et cuisez à l'Air Fryer 15 min à 180 °C.
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