Une boisson aux multiples vertus
Le lait d'or est une boisson chaude, gourmande et relaxante, dont les bienfaits sont reconnus depuis des siècles dans la médecine ayurvédique.
Ingrédients
- 15 à 20 cl de lait de coco ou d'amande
- 1 c. à café d'huile de coco
- 1 c. à café de poudre de cannelle
- 1 c. à café bombée de poudre de curcuma
- ½ c. à café de poudre de gingembre
- 2 c. à café de Sukrin Gold ou érythritol
- 1 grosse pincée de poivre
Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans une casserole.
- Chauffez en remuant et stoppez à la première ébullition (ne pas faire bouillir).
- Versez dans votre mug et buvez bien chaud.
💡 Il est conseillé de consommer ce lait d'or quotidiennement pendant 30 à 40 jours.
🌿 Bienfaits
- Le mélange curcuma-gingembre-cannelle renforce le système immunitaire
- Le curcuma offre des bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants, et soutient la digestion
- Le gingembre, avec ses propriétés antibactériennes, stimule l'immunité
- La cannelle contribue à réduire le taux de sucre sanguin
- L'huile de coco et le poivre noir favorisent l'absorption de la curcumine par l'organisme