SOLUTION DIABETE

Naan

Naan

INGREDIENTS:

  • 75g de farine de noix de coco
  • 15g de téguments de psyllium
  • 4g de gomme de xanthane
  • 7g de levure chimique
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 240g d'eau chaude
  • 60g de skyr ou yahourt à la grec
  • 2 cuillères à soupe d'huile.
  • PREPARATION:

    1. Dans un saladier, mélangez tous les produits secs.
    2. Dans un autre saladier, mélangez l'eau avec l'huile et le skyr.
    3. Ajoutez ensuite les ingrédients secs au mélange liquide et pétrissez la pâte.
    4. Formez une boule et laissez reposer pendant une dizaine de minutes pour permettre au psyllium de gonfler.
    5. Divisez en quatre votre pâton.
    6. Etalez vos pâtons entre deux feuilles de papier sulfurisées.
    7. Faites cuire dans une poêle à feu moyen, environ 4 minutes de chaque côté.

    Pour des naans au fromage, incorporez au centre de chaque pâton une vache Kiri et étalez ensuite.