SOLUTION DIABETE

La quiche lorraine

La quiche lorraine

FOND DE TARTE POUR UN MOULE DE 22cm:

  • 150g de poudre d'amande
  • 40g de farine de coco
  • 20g de farine de soja
  • 10g de gomme de xanthane
  • 80g de beurre pommade
  • 2 blancs d'œufs
  • 1 pincée de sel
  • PREPARATION:

    1. Dans un saladier, mélangez tous les produits secs.
    2. Dans votre robot muni de la feuille, battez le beurre pommade.
    3. Versez les ingrédients secs et continuez à battre jusqu'à ce que le beurre soit bien intégré.
    4. Ajoutez ensuite les blancs d'œufs, pétrissez et placez votre produit 1/2 heure au frigo.
    5. Etalez votre pâte entre deux feuilles sulfurisées et formez votre tarte dans un moule.
    6. Replacez la au frigo.

    POUR LA MIGAINE:

  • 4 œufs
  • 300ml de crème de soja
  • 100g de lardons
  • 200g d'allumettes de bacon fumé
  • 100g de gouda râpé
  • poivre
  • PREPARATION:

    1. Faites revenir vos lardons dans une poêle pour retirer l'excès de gras.
    2. Mettez dans un saladier, la crème de soja avec les oeufs, les lardons, le bacon.
    3. Saupoudrez de poivre et fouettez l'ensemble
    4. Sortez la pate à tarte du frigo et versez la migaine dessus.
    5. Saupoudrez votre gouda râpé.
    6. Enfournez 30mn à 200°.